小孩晚上可以跑步吗（儿童晚上适合跑步吗）

小孩晚上可以跑步，但需注意时间。
一般建议在晚上九点左右进行跑步，此时儿童的身体处于生长发育的关键时期，适当运动可以促进身体的血液循环，对身体发育有一定的好处。但应避免在睡前进行剧烈运动，以免影响睡眠质量，对生长发育产生不利影响。
因此，小孩晚上跑步的时间应在睡前1小时以上，且避免剧烈运动。