高中运动会3000米好成绩是多少（高中运动会100米大概成绩是多少）

高中运动会3000米的好成绩取决于参赛者的训练水平和比赛条件。

一般而言，高中运动会3000米的成绩在12分钟至15分钟左右被认为是较好的成绩。

然而，这只是一个大致的参考值，因为许多因素都会影响比赛成绩，例如参赛者的训练水平、比赛条件、天气等等。

如果你想提高你的3000米成绩，建议你进行有针对性的训练，例如定期进行耐力训练、速度训练和力量训练。

此外，确保你的饮食和休息充足也是非常重要的。

最后，参加比赛时，保持冷静和自信，尽你所能发挥出最好的水平。