满分(100分)：202厘米
女生标准：
及格(60分)：146厘米
良好(80分)：176厘米
优秀(90分)：190厘米
满分(100分)：202厘米
立定跳远练习注意事项
1、尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习，如跟道、土地、地板地、沙坑等。过滑的地面不宜练习。
2、提高爆发力的练习，重复次数一般不超过10次。提高力量耐力的练习，重复次数必须在10次以上，尽量增加重复次数。
体育中考，女生立定跳远的满分是2米03。
这个成绩对于大多数女生来说还是有一定的难度，但是只要认真的上好每一堂体育课，并且认真的做好每一次训练，还是有一部分学生能够达到这个成绩。
