1、食醋：能在鞋子脚后跟处使用食醋浸泡6-8个小时，可起到软化鞋子减轻脚后跟磨损的效果。
2、创可贴：能在脚后跟处外贴创可贴，从而减轻局部皮肤的磨损。
3、厚袜子：通过穿戴较厚的袜子来避免脚后跟被鞋子的反复摩擦，避免引起脚后跟局部软组织的损伤。
1 使用足垫或者是封闭式的鞋子
2 鞋子脚后跟磨脚的主要原因是鞋子摩擦导致，所以使用足垫可以增加衬垫缓解鞋子和足部之间的摩擦，而封闭式鞋子可以减少脚后跟与鞋子之间的空隙，减少摩擦感。
3 鞋子的大小和鞋底的松紧度也会影响脚后跟磨脚的情况，可以尝试选择合适大小和合适鞋底松紧度的鞋子，从而减轻磨脚问题
