良品铺子银耳羹的热量（良品铺子银耳羹的热量实测）

银耳羹主要由银耳、莲子、水等熬制而成，每100克银耳羹含57.36大卡热量，其中碳水化合物12.42克，蛋白质1.48克，脂肪0.21克，膳食纤维3.3克。