大学体测仰卧起坐可以不抱头吗（大学体测一分钟仰卧起坐标准）

仰卧起坐手不抱牢头不算犯规，但手不抱牢头是你仰卧起坐不规范。仰卧起坐是中小学、高校大学生体能测试的一个项目，要求臀部不能离垫，双手五指交叉抱头平躺，有同学双手压按双脚，两腿屈膝90度左右，抱头的两肘关节起坐后触碰到膝盖部位算完成一次。