一般枸杞红枣能和牛奶一起喝，通常具有补血、降血脂和强身健体等作用。
1、补血：红枣枸杞乳富含铁，有利于为体内合成血红蛋白提供原料，促进造血，可用于改善缺铁性贫血、体质虚弱和面色苍白等症状。
2、降血脂：红枣和枸杞牛奶还可以降低血清胆固醇和甘油三酯的含量，从而降低血脂，预防高脂血症、动脉硬化、动脉栓塞和心肌梗死等心脑血管疾病。
3、强身健体：红枣枸杞乳富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁和氨基酸等营养成分，有利于增强身体免疫力，提高身体抵抗力，预防疾病。
红枣属于药食同源的物质，便秘患者应避免大量食用，否则可能会加重便秘。
