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八段锦练气心法口诀(坐式养生八段锦口诀图解)

八段锦练气心法口诀(坐式养生八段锦口诀图解)

更新时间:2024-12-14 08:10:53

八段锦练气心法口诀

双手托天理三焦,左右开弓似射雕,调理脾胃须单举,五劳七伤往后瞧。

摇头摆尾去心火,攒拳怒目增力气,两手攀足固肾腰,背后七颠百病消。

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