大米含有营养最多部分是大米的胚芽部分,是米里面营养成分最高的地方,最大限度的保留了氨基酸和多种可溶性蛋白质、维生素等营养成分。
:含有营养最多是胚乳部分
谷粒中除了淀粉,还含有很多的维生素B族,这些维生素大多存在于谷粒的胚芽和谷皮部分。如果想获取这些营养,可以购买未完全加工的糙米和普通大米混合食用。
大米含有营养最多部分是大米的胚芽部分,是米里面营养成分最高的地方,最大限度的保留了氨基酸和多种可溶性蛋白质、维生素等营养成分。
:含有营养最多是胚乳部分
谷粒中除了淀粉,还含有很多的维生素B族,这些维生素大多存在于谷粒的胚芽和谷皮部分。如果想获取这些营养,可以购买未完全加工的糙米和普通大米混合食用。