头发出现受损的状况，一般的情况下需要三个月或者是半年的时间才能恢复，导致头发受损的原因，可能是经常性的烫发、染发，出现头发受损之后，一定要做好头皮的护理工作，在洗头的时候可以选择一些修复头发的洗发水以及修复头发的发膜来进行护理，在这期间还要多吃一些有营养的食物，能够促进头发的生长，同时生活作息要有规律，饮食要合理均衡。
如果是严重烫染受损发质的话，那么头发需要至少一年的周期才能逐渐的恢复，中间至少要经过三到四次的修剪，以及每周一到两次的常规护发素和发膜的保养，这样的话，头发的发质才会慢慢地恢复。
