成都绕城内环与外环可以通过以下方式区分。
首先，内环即指向城市中心的环路，而外环则相反，是远离城市中心的环路。
其次，内环通常比外环更密集，更适合市区内的交通出行，而外环则一般用于市区外的长途交通。
此外，内环常被称为二环，外环则被称为三环，这也是一种区分方式。
总的来说，成都绕城内环与外环的区分主要基于环路的方向和定位。
因成都绕城高速为环行公路，则以成都中心城区为基准，绕城高速靠中心城区近的为内环，靠中心城区远的为外环。也可以以成都中心城区为基准，绕城高速行车顺时针方向为内环，逆时针方向为外环。
