自律，从字面上来说就是自己规范自己，自己控制自己。
我们想要减肥成功，我们就必须要控制自己的饮食，增加自己的运动。这个道理大家都懂，而且很多胖子包括我，也是发自内心的想要减肥，但一到饥饿时总是控制不住，最后依然很胖。可能这就是人性，如果你超越不了这个坎，你永远不可能减肥成功。
我们想要事业成功，我们就必须要抛弃自己的懒惰、抛弃自己的侥幸心理、抛弃自己的自欺欺人，抛弃自己那一文不值的面子。我们必须要花费大量的时间、精力，来建立一个真正属于我们的自己的人生哲学体系，并为之而奋斗。丘吉尔曾经说过：具有一种明确的理论体系并对此有深刻信念的人，在处理瞬息万变和难以预料的事情时，往往比那些鼠目寸光凭日常见闻而冲动行事的人，居于更有利的地位。
