吃核桃的好处及坏处（生吃核桃的八大好处）

吃核桃的好处有很多。因为核桃含有多种矿物质和微量元素，特别对大脑有很大的补脑作用。所以吃核桃有很多好处，它是没有坏处的。

好处是可以补充大脑，对大脑进行有效的补充作用，因为核桃当中含有大量的dha dha，对大脑的发育有帮助，坏处是产生厌食的后果，因为核桃内部含有大量的纤维素质！