上夜班睡5个小时够了吗（上夜班白天睡七个小时足够吗）

你的夜班最起码八个小时或者九个小时以上，你仅仅只睡了五个小时，完全是不够的，因为每个到夜晚的时候就会让自己足够犯困，而且你只睡了短短五个小时，正常的睡眠也要八个小时才是一个成人最重要的睡眠，你的睡眠五个小时，很可能会导致在工作当中出现筋疲力尽，或者是出现嗜睡的感觉！