自我保护意识太强怎么办（自我保护意识太强了怎么解决）

可以试着放松、放开心情，试着多和他人接触，接受别人有好的一面，也要接受别人不好的一面，对自己也是如此，一点小毛病不会有大问题，不用想的太严重，太过焦虑。

如果觉得自我调整心态有困难的话可以尝试心理辅导的帮助。