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肉末蒸圆茄子的做法(蒸肉末茄子最简单的做法)

肉末蒸圆茄子的做法(蒸肉末茄子最简单的做法)

更新时间:2024-12-14 07:44:55

肉末蒸圆茄子的做法

、猪肉剁成肉末,放入碗中,加入切细的洋葱碎,料酒,蚝油,再根据口味决定是否加一点点盐,淋入水淀粉,拌匀,最后加入油拌匀,腌制10-20分钟,倒入玉米粒和豌豆粒拌匀;

2、茄子洗净去蒂,切开,放入蒸锅蒸软(如茄子水份大,建议用微波炉),取出,撕成细条状(茄子皮富含维生素P,但带皮口感会差一些,可以根据孩子的喜好决定取舍),铺在蒸碗里,铺满一层后,铺一层肉馅儿,再铺一层茄子,重复做完,最上面一层是肉馅儿;

3、蒸锅大火烧开,放入蒸碗,蒸10分钟即可。

下面是肉末蒸圆茄子的简单做法:

材料:

- 圆茄子:4个

- 猪肉末:200克

- 葱:适量

- 姜:适量

- 大蒜:适量

- 料酒:适量

- 酱油:适量

- 盐:适量

- 白胡椒粉:适量

- 蒸鱼豉油:适量

- 高汤或清水:适量

- 花椒油(可选):适量

- 青蒜(可选):适量

步骤:

1. 圆茄子切去茄尾,用刀在茄子上划十字刀,然后放入沸水中焯水,焯熟后捞出备用。

2. 猪肉末用料酒、酱油、盐、胡椒粉腌制片刻。

3. 葱、姜、大蒜切末备用。

4. 取一碗,将腌制好的猪肉末放入碗中,加入葱末、姜末、大蒜末,再加入适量的蒸鱼豉油、盐和白胡椒粉,搅拌均匀。

5. 将腌制好的猪肉末均匀地放入焯水过的圆茄子的划口处。

6. 撒上一些青蒜末(可选),并根据个人口味喷上一些花椒油(可选)。

7. 准备蒸锅,加适量的高汤或清水,将装有肉末的圆茄子放入蒸锅中,盖上锅盖。

8. 将蒸锅放在中火上蒸约15-20分钟或直到茄子熟软。

9. 蒸熟后,取出,撒上一些葱花和香菜末(可选)。

现在,你的肉末蒸圆茄子就可以享用了。可以作为一道营养丰富的菜品搭配米饭或面食。根据个人口味的喜好,可以对调料进行适量调整。

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