、猪肉剁成肉末,放入碗中,加入切细的洋葱碎,料酒,蚝油,再根据口味决定是否加一点点盐,淋入水淀粉,拌匀,最后加入油拌匀,腌制10-20分钟,倒入玉米粒和豌豆粒拌匀;
2、茄子洗净去蒂,切开,放入蒸锅蒸软(如茄子水份大,建议用微波炉),取出,撕成细条状(茄子皮富含维生素P,但带皮口感会差一些,可以根据孩子的喜好决定取舍),铺在蒸碗里,铺满一层后,铺一层肉馅儿,再铺一层茄子,重复做完,最上面一层是肉馅儿;
3、蒸锅大火烧开,放入蒸碗,蒸10分钟即可。
下面是肉末蒸圆茄子的简单做法:
材料:
- 圆茄子:4个
- 猪肉末:200克
- 葱:适量
- 姜:适量
- 大蒜:适量
- 料酒:适量
- 酱油:适量
- 盐:适量
- 白胡椒粉:适量
- 蒸鱼豉油:适量
- 高汤或清水:适量
- 花椒油(可选):适量
- 青蒜(可选):适量
步骤:
1. 圆茄子切去茄尾,用刀在茄子上划十字刀,然后放入沸水中焯水,焯熟后捞出备用。
2. 猪肉末用料酒、酱油、盐、胡椒粉腌制片刻。
3. 葱、姜、大蒜切末备用。
4. 取一碗,将腌制好的猪肉末放入碗中,加入葱末、姜末、大蒜末,再加入适量的蒸鱼豉油、盐和白胡椒粉,搅拌均匀。
5. 将腌制好的猪肉末均匀地放入焯水过的圆茄子的划口处。
6. 撒上一些青蒜末(可选),并根据个人口味喷上一些花椒油(可选)。
7. 准备蒸锅,加适量的高汤或清水,将装有肉末的圆茄子放入蒸锅中,盖上锅盖。
8. 将蒸锅放在中火上蒸约15-20分钟或直到茄子熟软。
9. 蒸熟后,取出,撒上一些葱花和香菜末(可选)。
现在,你的肉末蒸圆茄子就可以享用了。可以作为一道营养丰富的菜品搭配米饭或面食。根据个人口味的喜好,可以对调料进行适量调整。