劳累过度多久才能恢复过来（过度劳累吃什么补品）

一般来说，劳累过度要看具体的情况，可能连续值三天夜班或者连续24小时不眠不休的加班之后，最起码需要1到2天，这样才能够恢复，但是如果长期处在高强度的劳累过程当中，可能需要少则一周，多则半月的恢复期

太累是因为你背负的东西太多，你的欲望过多，而你的能力又跟不上你的欲望。想一想是不是每一天都很晚睡觉，早上就算起来了也觉得不解乏还是困。这是一个非常漫长的岁月的累积，才形成的疲惫。所以绝对不是几天就能够恢复过来的。人要学会减压减负，对身边的人一切顺其自然，不要苛求。