恰恰舞垫步的基本要领（恰恰垫步舞后脚推前脚分解视频）

恰恰垫步是前后走步，注意节奏。向前迈步时，重心在前脚，后脚脚尖着地、脚背绷直；向后退时，重心在后脚，前脚脚尖着地、脚背绷直。

　　颈椎要向上用力，肩部下沉，手臂自然随节奏摆动，不要贯穿太多的力量。

恰恰舞的动律和伦巴基本一样，由于伴奏舞曲及舞步速度轻快，因而具有活泼、热烈而俏皮的风格特点。它的步法音乐每小节四拍走五步：慢、慢、快、快。

腿要直带动腰部抬脚垫步