长期喝焦米茶的好处（哪类人不宜喝焦米茶）

焦米茶的热量很低，既能够清理肠胃，又能改善新陈代谢、保护脾胃。焦米茶中含有丰富的维生素，具有健脾祛湿、减肥瘦身、防治痰多等好处。焦米茶是大米炒制而成的饮品。

把家里的大米炒一下，炒成蕉米，开水冲泡十分钟，每天喝一杯，有三大好处，能排湿建脾，改善睡眠，消除大肚腩，我每天都坚持喝效果不错。