1. 放松肌肉：有意识地放松你的手臂、手指和肩膀肌肉。试着松开握持方向盘的压力，让手部自然地休息。
2. 调整坐姿和手位：确保你的座椅和方向盘调整得合适。调整座椅高度、角度和椅背倾斜度，以找到一个舒适的坐姿。同时，调整方向盘的位置和角度，使你能够放松地握住方向盘。
3. 使用轻柔的力量：尽量使用轻柔而均匀的握持力量，避免过度用力。应用足够的力量来保持对方向盘的控制，但避免过度紧绷。
4. 练习放松技巧：在驾驶时可以进行一些简单的手部放松练习，如轻轻地握住方向盘几秒钟，然后放松并重复这个动作几次。
5. 注意适当的休息：如果你在长时间驾驶中发现手握方向盘过紧，应该及时进行休息。停车并伸展你的手臂、手指和肩膀，让它们从紧张状态中得到放松。
1、方向盘太紧，可能是汽车转向系统轴承配合过紧或者是润滑不良、转向横拉杆球头调的比较紧、转向轴及套管弯曲造成卡滞等属于汽车转向系统的机械故障，这种时候建议车主调节轴承和转向横拉杆球头的松紧。
2、汽车前桥或者是车架弯曲变形也会导致方向盘比较紧，车主可以尝试着自己使用钣金调整过来，如果无法调整，那么只能更换。
3、前轮前束过紧也会导致方向盘比较紧，这种时候车主需要做四轮定位调整。
4、轮胎气压不足也会导致方向盘比较紧，车主可以使用气压表检测一下轮胎的气压。如果气压表显示轮胎气压不足，那么可以给轮胎补压。
