一片燕窝吃几次（一片燕窝吃几次最好）

2-3次

燕窝一片可以分2-3次吃。燕窝一片分几次吃还应根据个人需求量及燕窝片大小判断，具体因人而异。

燕窝中含有大量的优质蛋白，将燕窝熬制饮用有助于增加皮肤和毛发的营养，增强体质，提高免疫力。