要成为一个嘴严靠谱的人，首先要做到守信用，言出必行，让人相信你的话是可信的。其次要保持谨慎和低调，不要轻易泄露他人的秘密或信息，避免给人留下不靠谱的印象。另外，要学会尊重他人，认真倾听他人的意见和建议，并尽可能地帮助他人解决问题。最后，要不断提高自己的知识水平和素质，让自己具备更好的判断力和决策能力，从而更好地为他人提供帮助和支持。
要成为一个嘴严靠谱的人，需要持续的努力和自我提高。以下是一些建议：
1. 讲求诚信：坚持诚实和诺言的履行，避免说谎或背信弃义。与他人建立信任是成为一个嘴严的关键。
2. 慎思明辨：在说话之前，仔细思考自己要表达的意思，并确保言辞准确、清晰。
3. 尊重他人：与人交流时，给予他人尊重并倾听他们的意见。避免嘲笑、讽刺或以贬低他人为目的的言辞。
4. 守口如瓶：尊重他人的隐私和机密，不随意泄露他人的秘密或敏感信息。
5. 提前准备：慎重考虑你将要发表的话题，并做好充分准备。这样可以更好地传达你的观点，避免冒犯或引发不必要的争论。
6. 控制情绪：学会管理自己的情绪，避免在愤怒或激动的状态下做冲动的言辞。保持平静，以冷静的态度表达自己的想法。
7. 乐于倾听：成为一个好的倾听者，给予他人表达自己的机会，倾听他们的需求和问题。
8. 自我反省：时常检视自己的言行，并反思自己是否符合嘴严靠谱的标准。不断改进和学习，以提高自己的沟通能力和形象。
记住，成为一个嘴严靠谱的人需要持之以恒的努力和自我反省。与人交流时，始终保持尊重、诚实和仁慈，以建立良好的人际关系。
