举止大方不呆板不拘束的意思（不由自主和情不自禁的意思）

这句话的意思是:用来形容一个人行为举止很随和，心里很自信。既不胆小害怕又能放得开，给人一种很随意的感觉，让人感到不陌生。

意思就是说一个人对自己充满自信，对生活特别阳光，特别有热情，所以就会在和别人交往的时候，就会让别人感觉到举止大方不代表的拘束。