面部下垂是一种人们普遍面临的问题，特别是十几岁时就出现的下垂，会给人们带来很多困扰和烦恼。想要缓解或改善这个问题，可以采取以下措施：
1. 每天按摩面部：可以用手指轻轻按摩下巴、颈部、嘴角等部位，这有助于促进面部皮肤的循环血液，提高皮肤弹性。
2. 适当锻炼：适当运动可以促进身体代谢、增强肌肉力量和皮肤弹性，如跑步、游泳、瑜伽等。
3. 合理饮食：保证充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入，同时，避免食用过多的高热量食物和垃圾食品。
4. 停止不良习惯：如吸烟、喝酒、熬夜等不仅会加速面部皮肤老化，还会严重影响身体健康。
5. 使用适合的护肤品：可以使用富含胶原蛋白、弹性蛋白等成分的护肤品，以帮助提高皮肤弹性和紧致度。
总之，在十几岁时出现面部下垂问题，需要注意生活方式和护肤方法的改变，同时避免使用太多化学成分的护肤品和对皮肤造成伤害的方法。
