从地域上看，沂蒙山区是沂山、蒙山地区的统称。狭义上的沂蒙山区一开始专指鲁中区的沂蒙专区，主要包括今天的沂水、沂南、蒙阴、沂源的全部以及费县北部、平邑北部、新泰东部的区域。这是狭义的沂蒙山区。
巍峨800里的沂蒙山，主要由蒙山、沂山、孟良谷、北大山、芦山等高山组成。沂山、蒙山海拔公里以上，山高坡陡，山峦险峻，山峦连绵，山谷层叠，悬崖峭壁，巨石参天，古木参天，瀑布流泉，溪流清澈，沂河、沭河萦绕。文峰山、浮山、羽山、马髻山、七十二谷雄伟美丽。
沂蒙山区包括临沂市三区九县(兰山区、罗庄区、河东区、沂南县、沂水县、郯城县、费县、平邑县、兰陵县、莒南县、蒙阴县、临沭县)、沂源县、莒县。
“沂蒙山旅游区”，是位于山东临沂、潍坊等地的沂山景区、蒙山龟蒙景区、蒙山云蒙景区三个景区，有沂山、蒙山等山峰。
