要将QQ空间头像和QQ头像设置成同步，需要进入QQ空间的个人主页，点击右上角的编辑按钮，然后选择头像进行上传或者更换。
在选择头像的时候，可以选择从QQ头像库中选择已有的QQ头像，或者上传新的图片作为QQ头像。
在选择完后，将QQ头像和QQ空间头像设置成同步即可。这样，在更换QQ头像时，QQ空间头像也会跟着更改。
要将QQ空间头像与QQ头像设置成同步，需要在QQ中登录，并在QQ个人资料中设置头像。
然后，打开QQ空间，进入编辑个人资料页面，选择“同步QQ头像”，即可将QQ头像同步至QQ空间头像。如果要取消同步，只需取消勾选“同步QQ头像”即可。同步后，无论是在QQ还是QQ空间中修改头像，都会同步更新对方的头像。
