一般来说水果蔬菜方面,吃时令水果蔬菜即可,主食方面南方以大米为主,北方以面食为主。时令水果方面就是春夏吃一些苹果,桃子,西瓜,等,蔬菜就是茄子豆角土豆西红柿黄瓜丝等。
“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”