喜欢宅的小伙伴不出门说明性格方面比较内向，不喜欢和人有过多的交流，因为往往都是找不到话题。其实要改变的话不难，首先需要打破自己的内向状态，多和人交流，多出去走走看看。其次是多看看关于正能量的书籍，可以改变自己自卑的心态。最后可以多试着突破自己，比如拍短视频在视频里做自我介绍什么的。
有好办法。
给自己列一份每日外出计划表，包括散步锻炼、买东西等方面的事情。可以规定早晚锻炼各一小时，上午、下午各一小时外出购物，即使不购物，也要出去转转。
每天要求自己严格按照计划表所列内容执行，必须要完成。
只要自己能严格做到，时间长了，就会改变自己喜欢宅家的不好习惯。
