麦胚的最佳吃法（三种人不宜吃小麦胚芽）

【原料】：鸡蛋、面粉、麦胚、小葱、盐

【步骤】：1.100克面粉、2个鸡蛋、30克麦胚、适量盐，加水搅匀成糊;

2.将小香葱洗净，切成末加进面糊里搅匀;

3.将电饼铛烧热，加少许油，舀一勺面糊摊匀，等边缘面饼翘起，翻面;

4.两面煎黄即熟。

小麦胚芽小米粥