一顿火锅 长几斤肉

一两斤还是很有可能。会让你一星期的减肥成果，毁之一旦的。吃完火锅之后，该怎样做才能够防止发胖呢？

一个妙招，吃完火锅之后可以多喝一些酸奶，因为酸奶会帮助你消化摄入的能量，也会缓解你胃部的压力。

长二两肉，火锅基本上都是量很小的东西，饱腹感很强，所以即使吃得再多也不会长肉太多，因为第二天还会排出来，所以不用担心！