1、少吃多餐，每餐吃得少，但是吃得次数多，可以让自己增肥，从而让脸部的肉变多，也就变得饱满了。
2、按摩，脸上有很多穴位，我们可以通过按摩一些部位促进面部的血液流通，让气血更加顺畅，从而促进面部的代谢，进而让面部变得饱满。
3、多吃富含胶原蛋白的食物，比如蜂蜜、牛奶、芒果等都是富含胶原蛋白的，多吃可以让面部变得更加饱满。
1 照顾好身体和饮食很重要，适量的锻炼可以增加面部肌肉的流量，提升面部的血液循环，也可以使面部线条更加紧致，从而让脸部看起来更加饱满。
2 补水和保湿同样很重要，要注意经常使用面部保湿品或者面膜进行补水，保持面部的水润度和弹性，同时要避免面部过度的摩擦和挤压。
3 在日常生活中，要注意保持良好的姿势和表情，避免常年低头或者面无表情，这样可以使面部肌肉得到充分锻炼，同时还能够使面部线条更加优美。
