荞麦米和什么米搭配是最佳的

荞麦米和燕麦,黑米,小米,意米,糯米一起煮粥，是好吃又有营养的吃法。做法如下：一、材料燕麦30克,黑米30克,小米30克,意米30克,糯米30克、荞麦米30克放高压锅压30分钟，静待十五分钟，就可揭开盖吃啦。