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粉葛和什么一起煲汤最好(粉葛煲汤的最佳搭配)

粉葛和什么一起煲汤最好(粉葛煲汤的最佳搭配)

更新时间:2024-12-28 05:56:14

粉葛和什么一起煲汤最好

食材:花生50克、粉葛500克、猪扇骨600克、陈皮2克、蜜枣1个。

做法:

1、首先将50克红衣花生放入碗中,加入温水浸泡30分钟。

花生最好选择红衣花生,它的营养价值更高。

2、粉葛已经泥土,削去表皮,先切厚片,再切条,最后改到切丁。

粉葛含有黄铜类物质和铁、钙、硒等微量元素。

3、切好之后先放入砂锅中。

4、下面将猪扇骨洗净,用手抓洗,多换两次水,将表面血水洗掉。

5、洗好之后放入锅中、加入姜片、料酒去腥,开大火煮3~5分钟,将猪扇骨进行焯水。

6、趁猪扇骨在焯水,我们将浸泡后的花生进行清洗,换一次水清洗干净。

7、红衣花生洗净后也倒入砂锅中。

8、再把准备好的1粒蜜枣和2克的陈皮丝洗净,也放入砂锅中。

蜜枣可以增加甜味、陈皮丝可以提香,使汤汁更加好喝。

9、这会锅里的猪扇骨已经煮开了,可以先将表面的浮末撇干净,再用漏勺将猪扇骨捞到盆里。

10、用温水冲洗干净。

煮过的猪扇骨,不要用冷水冲洗,因为热胀冷缩,会导致猪扇骨上的肉变柴变硬。

11、清洗好后也倒入砂锅中,加入开水。

水可以多加一些,因为需要熬煮的时间比较长,途中会蒸发掉一部分。

12、盖上锅盖,大火煮开,转小火煮1小时。

13、一小时后揭开盖子、滚滚浓烟弥漫而来,闻着一股清香味。

14、加入适量的食用盐调味即可出锅。

大家可以根据自己喜欢的口味去选择汤料。

一、粉葛煲鱼汤。材料:鲮鱼1条、粉葛、红萝卜1根、赤小豆、姜2片、蜜枣2粒。

二、粉葛薏米汤。材料:蜜枣2粒,薏米,绿豆50克,粉葛,猪扇骨,姜2片,水8碗。

三、冰糖粉葛汤。材料:粉葛,冰糖15克,姜2片,红枣3粒。

四、粉葛猪骨汤。材料:猪骨、粉葛、陈皮1片、姜2大片、盐少许。

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