是一种通过深长细匀、缓慢轻柔的腹式呼吸法来调节身体的呼吸方式，以达到增强内力和调节身体状态的目的。
杨式太极呼吸法要求吸气时腹部鼓起，呼气时腹部收缩，这是顺腹式呼吸。与之相反，就是逆腹式呼吸。两者各有利弊，但传统太极拳多数流派主张采用逆腹式呼吸法。
杨式太极呼吸法在行拳时要求动作与呼吸的配合非常协调，做到阴吸阳呼、收吸发呼、起吸落呼、合吸开呼。
以下是我的回答，杨式太极呼吸法是一种通过调节呼吸来增强身体内力、提高太极拳水平的练习方法。它注重深呼吸、细匀长，使呼吸与拳法动作协调配合，达到内外合一、身心交融的境界。
通过杨式太极呼吸法的练习，可以促进身体的血液循环，增强身体的柔韧性和平衡能力，同时也有助于缓解压力、调节情绪。
