厦门到宁德有多少公里（厦门到宁德坐大巴要几个小时）

约342公里。

从厦门市开车到宁德市区的总行程里数约为342.0公里，开车时间需要4小时30分钟左右，油费约217元，经过高速公路收费站的总过路费约145元。动车2小时10分钟。