老年人吃鹅蛋的好处（七类人不宜吃鹅蛋）

鹅蛋的营养成份比鸡蛋还高，不论老年人，什么人吃都会有好处，一个鹅蛋䓁于三四个鸡蛋的重量，老年人一天一个或隔天一个营养都够了。

鹅蛋也是一种比较常见的食物，而且营养价值比较高。蛋清和蛋黄都是很有营养的。鹅蛋蛋清和蛋黄的最大差别表现在脂类方面。鹅蛋蛋黄营养价值比较高。除了有丰富的脂肪，还有矿物质和维生素。