判断方法是:用手捏脸,如果被捏的部分很光滑据说明脂肪不多,如果脸不平整说明脂肪有点多。
用手从下巴到耳朵开始分三线提拉面部,凡是提得起来的那一层都是脂肪,自己摸摸看,脂肪厚度一下子就清楚了,太厚的话一般就是过多。