当前位置:首页>维修大全>综合>

吃什么可以改善人的体质(女性体质弱的人吃什么能增强体质)

吃什么可以改善人的体质(女性体质弱的人吃什么能增强体质)

更新时间:2024-12-28 06:46:43

吃什么可以改善人的体质

因为人的营养是由蛋白质,碳水化合物,微量元素,维生素等所组成,同时人也分为碱性体质,与酸性体质,医学上来说碱性体质好于酸性体质,所以人就应多吃带碱性的食物,这样就能改善人的体质,使人的体质一直保持在碱性范围之内,从而有利益健康长寿。

多吃各种肉类,牛肉,羊肉,驴肉,多吃鸡蛋增加蛋白质,还有各种蔬菜,补充维生素。睡前多喝牛奶,补充钙质,经常在吃些阿胶糕,补血。

更多栏目