夏天多吃苦瓜有什么好处（夏天吃苦瓜的功效与禁忌）

        夏天气温高，人体易出汗，水份流失快，吃苦瓜能生津止渴，快速补充水份。苦瓜有清热去火、清凉解暑的功效，常吃苦瓜对人的消化有好处。

夏天天热多吃苦瓜可以清热降燥，清心利肝明目功效。夏天吃苦瓜的方法也很多，可以素炒，也可以做凉拌菜同时也可以蘸蜂蜜吃，效果都不错。