建议：
一是运动时要多做伸展的动作，如：挺胸昂首的上肢运动、单扛上拉、拂卧撑等。
二是在平时坐姿要保持上身直。
三是走路必须要求挺胸抬头，两眼直视前方。
小孩驼背的矫正手法包括以下几个方面：
1.加强背部肌肉的锻炼，如仰卧起坐、俯卧撑等，以增强背部肌肉力量。
2.改善坐姿和站姿，保持正确的姿势，避免长时间低头或驼背。
3.进行拉伸运动，特别是胸部和肩部的拉伸，以增加背部的灵活性。
4.使用矫正器具，如背带或背夹，帮助纠正驼背姿势。
5.定期进行体检，及时发现和治疗潜在的骨骼或肌肉问题。重要的是，家长应该给予孩子正确的指导和鼓励，帮助他们养成良好的姿势习惯。
