软籽石榴热量高吗（软籽石榴热量高吗易长胖吗）

软籽石榴热量并不高，虽然软籽石榴吃起来甜，但是软籽石榴并不是高糖分，高热量的水果。它含有的热量是63大卡，含糖量在13—16%之间，含有丰富的果胶，膳食纤维和水分，吃了之后可以促进肠胃蠕动促进消化。同时软籽石榴很适合减肥者食用，所以软籽石榴是低卡，高纤维的水果。