主料；黑鱼；500克；大米；50克；辅料；色拉油；15克；盐；适量；白胡椒粉；适量；味精；10克；枸杞；适量；鸡蛋；20克；猪油；15克；生菜丝；适量；步骤；
1.将黑鱼分档去料，留鱼柳两块。将剩下的鱼骨鱼头入锅中加猪油和色拉油翻炒添水烧成浓汤；
2.再将鱼柳劈成蝉翼薄皮（鱼柳需冻制）家常可降低要求，然后将鱼片冲水至鱼片雪白有弹性，沥水后加盐，味精，蛋清上浆备用；
3.将烧好的鱼汤用筛网沥出导入沙煲中入大米烧成粥，加盐味精、少许白胡椒粉调味。
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4.最后放入鱼片烫熟起锅装盘，撒上生菜丝和枸杞即可
