女生大姨妈睡不着怎么安慰它（女生大姨妈怎么安慰）

女生大姨妈睡不着，假如痛经的话是很难过的，很痛，帮她泡好热水袋，倒好热水，冷成温水，放在保温杯里，这样她随时都可以喝，来大姨妈要多喝水的，买点巧克力给她，也可以缓解疼痛。然后温柔的和她讲讲故事，明星8挂之类的，来分散一下她的注意力。

一是避免过冷过热；

二是保持安定的情绪；

三是注意饮食合理，避免误食一些不适合经期的饮食……