一年级的孩子比较小，身体的各个器官都处于发育状态，必须保证充足的睡眠，一般在十个小时以上。如果睡眠不足的话，上课精神差，容易走神、开小差，体力不支，听不进去课，影响学习和身体健康。睡眠真的太重要了，上了小学，睡觉时间节点要有规律，不要熬夜，保证充足的精力。
一年级孩子睡眠时间至少10个小时，孩子在长身体，必须要充足的睡眠，晚上九点钟要准时睡觉，一年级孩子上学时间是规定好的，充足的睡眠上课期间才有足够的精神听课，不然孩子有可能睡着或开小差！中午也要至少休息半个小时，这样，对孩子身体好，下午上课才有效率！
