
可以每天给他熬粥 多喝红糖姜水 对痛经很有帮助 两个人可以炒上一两个菜 早饭一定要吃 而且早饭一定要吃好一些 午饭烧点稀饭 炒个菜就好 晚饭的话不用吃太多 这样对身体也都比较好 而且你们都属于长个的阶段 而且也要对她进行思想上的交流 吃完饭可以一起聊聊天 出去溜达溜达 促进兄妹感情 祝福你

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