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广场舞和太极拳那个对健身更好(广场舞和健身操哪个对身体好)

广场舞和太极拳那个对健身更好(广场舞和健身操哪个对身体好)

更新时间:2024-12-28 05:01:54

广场舞和太极拳那个对健身更好

各有千秋

太极拳是效率最低的养生方式,广场舞是效率最高的养生方式,找到合适自己的锻炼方法是最好的,也可以跑步,跳绳

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