脸上的咬合肌怎么消除（消除咬合肌最快方法）

用美容仪经常做一做按摩，这样可以咬合肌变小，还可以平时多做一下面部运动，促进血液循环，慢慢也会有所改善，可以试试。

1、正确锻炼。咬合肌无法通过体重减肥来减少，而要靠正确的锻炼。可以选择静息的运动，包括瑜伽、拉伸和伸展等，以帮助咬合肌松弛，并减少僵硬感。

2、注意食物。多吃蔬菜水果、营养丰富的食物，并限制油腻、油炸、糖分高的食物。

3、虚拟技术。利用虚拟技术，可以模拟咬合肌的正确姿势，让咬合肌重新获得自如，从而减少咬合肌的紧张度。

4、咬合矫正牙套