在摩登舞中放松膝盖的技巧，主要是通过应用身体的肩背牵引力和上身带动下肢的方式，让膝盖在弯曲和伸展时保持一定的弹性，从而避免生硬的动作和可能的损伤。
此外，快步舞和维也纳华尔兹等快速动作的舞蹈中，需要时刻保持膝关节的灵活性，以维持身体动态的稳定，因此需要让膝盖保持稍微弯的状态，避免完全伸直的状态。在具体实践中，可以根据个人的舞蹈基础和实际情况进行相应的调整。
有以下几点：
1. 绝大局部选手的迈步，都是应用腿部力气来推进身体行进或撤退，因为枢纽和肌肉使劲的原故，特殊是膝部接受压力最大的时候，要做到松开就不克不及够，因此举措会显得生硬，并且惹起细微的震动。
2. 世界优良的选手是用上身带动下肢挪动，膝部处于不必力形态，因此就可以做到膝部松开。
希望以上信息对你有帮助。
