生蚝吃多了对女生有什么坏处（女士长期吃生蚝好处和坏处）

生蚝通常是指牡蛎，属于海鲜的一种，女人适量吃生蚝对身体是没有坏处的，如果过量食用，可能会给肠胃带来负担。

牡蛎营养价值丰富，其水分含量87.1g，牡蛎当

中还含有丰富的蛋白质和脂肪，以及能量。其中蛋白质含量10.9g，可以为人体补充蛋白质，脂肪含量1.5g，能量含量241KJ，这些都可以为人体日常活动提供不错的营养价值。

女人只要适量吃牡蛎，对身体是没有坏处的，可

以放心食用。但是不宜食用过多，建议适量食

用。