料
地木耳250克,鸡蛋2个,朝天椒2个,蒜头2瓣,小葱2根,油50克,盐3克,胡椒粉2克,米酒1汤匙,味精适量
做法
1.将地木耳反复洗净去沙,沥干备用;蒜拍成蒜末;葱切1成小段留葱绿部分;朝天椒切成椒末。
2.将鸡蛋打入容器中,放胡椒粉和一汤匙凉开水,搅匀鸡蛋液。
3.炒锅烧热,倒入油烧至7成热,一边下鸡蛋液,一边用勺快速按顺时钟方向划散鸡蛋,待鸡蛋熟后盛起备用。
4.锅中留底油,倒入蒜末爆香,旺火下地木耳翻炒。
5.接着淋米酒,放入椒末、鸡蛋炒匀,加入盐调味。
6.最后撒下葱绿段,加味精起锅装盘即可。
地木耳(学名:Pleurotus ostreatus),又称地皮菜、地耳、地皮菜等,是一种菌藻共生的生物,富含营养。地木耳可以用来炒菜、炖汤等,味道鲜美。以下是一道简单的地木耳炒肉的做法:
所需材料:
1. 地木耳(干品):250克
2. 猪肉:150克
3. 青椒:1个
4. 红椒:1个
5. 生姜:1块
6. 大蒜:3瓣
7. 盐:适量
8. 生抽:适量
9. 料酒:适量
10. 淀粉:适量
11. 食用油:适量
步骤:
1. 准备材料:将地木耳提前用冷水浸泡1-2小时,直到地木耳变软。将猪肉切成薄片,青椒、红椒切成小块,生姜切片,大蒜切末。
2. 腌制猪肉:在猪肉片中加入适量的盐、生抽、料酒和淀粉,抓拌均匀,腌制15分钟。
3. 炒地木耳:在锅中加入适量的食用油,烧热后放入生姜片和大蒜末,炒出香味。将泡软的地木耳倒入锅中,用中小火翻炒,炒至地木耳熟透。
4. 炒猪肉:将腌制好的猪肉片倒入锅中,翻炒至猪肉变色。
5. 炒青椒、红椒:将青椒、红椒块倒入锅中,与猪肉片一起翻炒,炒至青椒、红椒断生。
6. 调味:加入适量的盐,翻炒均匀,让食材充分吸收调料的味道。
7. 出锅:翻炒均匀后,关火,将炒好的地木耳炒肉盛入盘中,即可享用。
这道地木耳炒肉味道鲜美,营养丰富。可以根据个人口味调整食材和调料的比例。